12
מיטות
קהילת שיקגו 1
שכונת עמישב
8
מדריכות
חניה
חופשית חינם
סטודיו עמישב פ״ת
סטודיו עמישב פתח תקווה נמצא בכתובת קהילת שיקגו 1
בסטודיו 12 מיטות והוא בשכונת עמישב
הסטודיו פועל מדי יום ראשון עד חמישי משעה 07:00 ועד 22:00 בלילה! ובימי ששי משעה 07:00 עד שעה 13:00.
בסטודיו ישנם אימוני פילאטיס קלאסיים, מודרניים ואימוני ג׳מפינג בורד.
גמפינג בורד – חיבור קשר ב 90 מעלות למיטה, שיעור אנרגטי, משפר סיבולת לב ריאה ומתאים למי שכבר תרגל/מתרגל פילאטיס מכשירים.
מערכת השעות שלנו מחולקת לשלוש רמות
.
רמת מתחילים, מתאים לכל מי שלא עשה/תה אף פעם פילאטיס או פילאטיס מכשירים, למי שלא התאמן/ה זמן רב של מעל חצי שנה, למי שאחרי פציעה פיזית או לאחר לידה. נמליץ כמעט תמיד להתחיל בשיעור ברמה 1 ולראות איך ההרגשה במהלך השיעור ומשם להחליט לגבי הרמה בשיעור הבא
רמת ממשיכים, מתאים למי שמתאמן ברצף בין חודש לשלושה חודשים, למי שרוצה להגיע לשיעור קצת יותר ״בקצב״ ( במירכאות כי בכל זאת פילאטיס), מתאים למי שכבר זמן מה מתרגל רמה 1 אצלנו בסטודיו, יכול להתאים גם לאחר לידה ושיקום מפציעות, בתנאי וניסית לפני כן רמה 1 והיה לך קל
רמת מתקדמים, מתאים למתרגלים ברצף למעלה משלושה חודשים, מי שמרגיש שהגוף שלו יכול קצת יותר ממה שעשה ברמה 2, מתאים למי שמכיר/ה את שמות התרגילים וחשוב לדעת שזה שיעור שאין בו עיכובים מבחינת המדריכות ולכן לא מומלץ להתחיל ברמה זו אלא אם את/ה מקצוענים
הצצה קטנה לסטודיו שלנו
.
מעוניינים לקבל פרטים נוספים ?
אנחנו כאן בשבילכן, כתבו לנו ונחזור אליכן עם כל הפרטים בהקדם