14
מיטות
גילדסגיים 4
רמת גן
10
מדריכות
חניה מסביב
לסטודיו בכחול לבן
סטודיו קריניצי, רמת גן
סטודיו קריניצי, רמת גן
סטודיו קריניצי רמת גן נמצא בכתובת גילדסגיים 4, רמת גן, בית הרופאים
בסטודיו 14 מיטות והוא בשכונת קריית קריניצי סמוך רחוב רועי קליין
הסטודיו יפעל בימי ראשון עד חמישי משעה 07:00 ועד 22:00 בלילה!
ובימי שישי משעה 07:00 עד שעה 14:00.
בסטודיו ישנם אימוני פילאטיס קלאסיים, מודרניים ואימוני ג׳מפינג בורד.
גמפינג בורד – חיבור קשר ב 90 מעלות למיטה, שיעור אנרגטי, משפר סיבולת לב ריאה ומתאים למי שכבר תרגל/מתרגל פילאטיס מכשירים.
מערכת השעות שלנו מחולקת לשלוש רמות
.
רמת מתחילים, מתאים לכל מי שלא עשה/תה אף פעם פילאטיס או פילאטיס מכשירים, למי שלא התאמן/ה זמן רב של מעל חצי שנה, למי שאחרי פציעה פיזית או לאחר לידה. נמליץ כמעט תמיד להתחיל בשיעור ברמה 1 ולראות איך ההרגשה במהלך השיעור ומשם להחליט לגבי הרמה בשיעור הבא
רמת ממשיכים, מתאים למי שמתאמן ברצף בין חודש לשלושה חודשים, למי שרוצה להגיע לשיעור קצת יותר ״בקצב״ ( במירכאות כי בכל זאת פילאטיס), מתאים למי שכבר זמן מה מתרגל רמה 1 אצלנו בסטודיו, יכול להתאים גם לאחר לידה ושיקום מפציעות, בתנאי וניסית לפני כן רמה 1 והיה לך קל
רמת מתקדמים, מתאים למתרגלים ברצף למעלה משלושה חודשים, מי שמרגיש שהגוף שלו יכול קצת יותר ממה שעשה ברמה 2, מתאים למי שמכיר/ה את שמות התרגילים וחשוב לדעת שזה שיעור שאין בו עיכובים מבחינת המדריכות ולכן לא מומלץ להתחיל ברמה זו אלא אם את/ה מקצוענים
הצצה קטנה לסטודיו שלנו
.
מעוניינים לקבל פרטים נוספים ?
אנחנו כאן בשבילכן, כתבו לנו ונחזור אליכן עם כל הפרטים בהקדם